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徐州籃球培訓(xùn)班比較好、專業(yè)的哪里有？徐州籃球培訓(xùn)班開課了，山羊籃球在徐州有三十幾家籃球培訓(xùn)學(xué)校，徐州市里和縣城都有學(xué)校，就近安排學(xué)習(xí)，針對于年齡介于4??到18歲之間的青少年，經(jīng)過多年的努力得到了社會各界的認(rèn)可，以真摯、熱誠的心隨時歡迎廣大體育愛好者的加入！山羊籃球將以誠信、卓越、健康的宗旨向您提供最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

籃球是一種有助于長高：

科學(xué)研究表明，籃球是一種有助于長高的全身性球類運(yùn)動。打籃球?qū)ι眢w發(fā)育的各方面都有好處，其中明顯的應(yīng)該是長個子和提高有氧能力。因?yàn)榛@球是個“高人”運(yùn)動，長得高或跳得高都是優(yōu)勢。一場比賽下來，跳的次數(shù)可高達(dá)200多次！參加過競技體育的人都肯定有過失敗的經(jīng)歷，人生亦然。

徐州籃球培訓(xùn)班培訓(xùn)費(fèi)價格：

培訓(xùn)費(fèi)用不是固定的，要看培訓(xùn)學(xué)校的環(huán)境還有給你培訓(xùn)的老師的資質(zhì)，這些因素不一樣，培訓(xùn)的費(fèi)用就會有很大的變化。山羊籃球師資雄厚，價格不貴，值得選擇。也可以先嘗試99元的4節(jié)體驗(yàn)課，然后根據(jù)自身情況是選擇基礎(chǔ)班、提升班還是直通車班，價格在幾百到幾千不等。

調(diào)動打籃球的興趣：

給孩子選擇籃球培訓(xùn)班時要看訓(xùn)練的課程是否對孩子有趣，能讓學(xué)生更積極的參與進(jìn)來，也是不可忽視的一部分。只有調(diào)動起學(xué)生的興趣，才能在刻苦的訓(xùn)練中堅持下來，才能在以后的籃球路上走的更遠(yuǎn)。揠苗助長，容易形成逆反心理，嚴(yán)重的甚至?xí)�大大損害學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣，斷送了一顆好苗子。

山羊籃球主推籃球培訓(xùn)課程：

山羊籃球凝聚了幾十名專業(yè)籃球教練員、運(yùn)動員與青少年心理健康專家的精髓理念和勞動成果，能夠在較短時間內(nèi)有效提高適齡學(xué)員的籃球技巧、運(yùn)球能力、心理素質(zhì)、團(tuán)隊協(xié)作能力、溝通理解能力等多方面能力和素質(zhì)。

??徐州籃球培訓(xùn)班哪家好？價格低？如何選擇？??徐州籃球培訓(xùn)班找山羊籃球，以專業(yè)的訓(xùn)練方法為指導(dǎo)，結(jié)合我國青少年運(yùn)動機(jī)能和性格特點(diǎn)，制定出一套適合中國青少年籃球訓(xùn)練的教學(xué)大綱對學(xué)員進(jìn)行指導(dǎo)。??徐州籃球培訓(xùn)班成立早，專業(yè)、正規(guī)學(xué)校，價格低，學(xué)員多，學(xué)校多，實(shí)力強(qiáng)，就近安培學(xué)習(xí)，節(jié)省時間，更方便快捷快樂的學(xué)習(xí)籃球。

??徐州籃球培訓(xùn)班哪家好？如何選擇？

1、很多人都對籃球學(xué)習(xí)產(chǎn)生了濃厚的興趣，但是在選擇籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的時候大部分人都希望能挑選一個更加專業(yè)的機(jī)構(gòu)。想在我們生活的城市中挑選一個專業(yè)的籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，可以從以下幾個方面來進(jìn)行挑選：首先看機(jī)構(gòu)經(jīng)營時間，經(jīng)過多年沉淀的教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)往往擁有更多師資力量，培訓(xùn)效果也在業(yè)界中有一定的口碑，如果過短則可以將其排除。

2、對于籃球培訓(xùn)來說，想找到靠譜的機(jī)構(gòu)也是不容易的。目前我國出現(xiàn)了全民健身熱潮，很多人都會通過打籃球來鍛煉身體，很多高校的球場已經(jīng)人滿為患，并且很多籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也如雨后春筍般涌出。對于想找到靠譜機(jī)構(gòu)的朋友們，建議大家一定要先在網(wǎng)上查詢一些資料，多對比幾家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的價格，還有學(xué)校開校時間與學(xué)員培訓(xùn)后的情況，這些結(jié)果都得自己親自去考察。

3、要看教練的水平，因?yàn)樵诨@球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中教練起到關(guān)鍵性作用，只有教練的經(jīng)驗(yàn)豐富，才能指導(dǎo)學(xué)員的基礎(chǔ)技能與開拓進(jìn)展，并不需要華而不實(shí)的賣弄技巧，這樣一來孩子不但學(xué)不好基本功，嚴(yán)重的會導(dǎo)致孩子失去對籃球的熱愛程度。報名籃球培訓(xùn)學(xué)校的好處我們能顯而易見，有沒有顯示專業(yè)的籃球培訓(xùn)課程，還有經(jīng)驗(yàn)豐富的老師，可以針對不同階段的學(xué)生制定不同進(jìn)度的課程。

徐州籃球培訓(xùn)學(xué)校選擇哪個好？徐州籃球培訓(xùn)學(xué)校找山羊籃球，山羊籃球成立較早，專業(yè)、正規(guī)徐州籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，徐州籃球培訓(xùn)學(xué)校具有30多個校區(qū)，價格低，教學(xué)好，學(xué)生在較短的時間能夠?qū)W到籃球的精髓，山羊籃球徐州籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)現(xiàn)已與多家企業(yè)、學(xué)校、俱樂部建立了長期的合作關(guān)系，熱誠歡迎各界朋友前來參觀、考察、洽談業(yè)務(wù)。

因人施教針對性強(qiáng)：

我們會根據(jù)學(xué)生??的需求提供專業(yè)的測評體系，以確保相應(yīng)的班級培訓(xùn)，更詳細(xì)的安置，小班教學(xué)，以及貼心的針對性服務(wù)，確保家長的信息及時反饋、溝通、管理，使服務(wù)更快，更高效。

山羊籃球簡介：
山羊籃球是一家專業(yè)從事體育賽事推廣，青少年運(yùn)動訓(xùn)練的大型專業(yè)體育文化運(yùn)營機(jī)構(gòu)，是目前國內(nèi)具專業(yè)精神、負(fù)責(zé)任的體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，其主推籃球培訓(xùn)課程凝聚了多名專業(yè)籃球教練員、運(yùn)動員與青少年心理健康專家的精髓理念和勞動成果，能夠在較短時間內(nèi)有效提高適齡學(xué)員的籃球技巧、運(yùn)球能力、心理素質(zhì)、團(tuán)隊協(xié)作能力、溝通理解能力等多方面能力和素質(zhì)。

教練團(tuán)隊擁有豐富、先進(jìn)的籃球教學(xué)資源。迄今，已為全國各大青少年籃球訓(xùn)練營輸送大批優(yōu)秀人才。

打籃球的好處：

大家有共識的應(yīng)該就是打籃球的普遍比不打球的個子要高。同時對于性格內(nèi)向的孩子也能夠幫助其通過這么一項團(tuán)體運(yùn)動輔助把性格打開！從小打籃球的孩子也更加能培養(yǎng)團(tuán)隊榮譽(yù)感，無私，勝利，拼搏！而這些都是現(xiàn)在很多的獨(dú)生.子女孩子們所缺乏的！非凡體育致力于通過籃球運(yùn)動來提高青少年的身體素質(zhì)。

打籃球貴在堅持：

參加籃球培訓(xùn)是提高籃球技能迅速積累競技經(jīng)驗(yàn)有效果的。區(qū)別的是個人理解接受能力快，理解能力強(qiáng)，那么效果可能更加顯著。而一些接受理解能力較弱一點(diǎn)的學(xué)員，可能會稍微慢一點(diǎn)，依然是可以通過刻苦努力來彌補(bǔ)的。但事實(shí)上只要你堅持，每個學(xué)員之間不會有太大的差距，效果是顯而易見的。

 徐州少兒籃球培訓(xùn)班哪家的比較好一些？徐州少兒籃球培訓(xùn)班找山羊籃球，山羊籃球為徐州連鎖，數(shù)十個校區(qū)，上萬名學(xué)員。山羊籃球針對于年??齡介于4到16歲之間的青少年，為全方位滿足學(xué)員需求，根據(jù)他們的年齡層段、能力水平以及培訓(xùn)目標(biāo)，設(shè)立了不同種類的訓(xùn)練課程。

我們提供高效的課程和優(yōu)質(zhì)的的訓(xùn)練場地和條件，是更多家長信任和支持的籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。山羊籃球訓(xùn)練基地招收學(xué)員年齡范圍在4-16歲不等，小班化教學(xué)，按照學(xué)員不停的年齡、水平細(xì)致分班，階梯化定期考核、升班。

如何選擇徐州少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教練的組織能力�；@球教學(xué)現(xiàn)場空間大。人員多。教練需要有較強(qiáng)的現(xiàn)場組織調(diào)度能力。做到緊湊而不緊張、有序而不松散。全場都能照顧到而不顧此失彼。教學(xué)質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)化、專業(yè)化。籃球是要長期學(xué)習(xí)和練習(xí)的。所以，家長要注意：教學(xué)教案是否標(biāo)準(zhǔn)。沒有教案，那一定是各個教練憑自己的經(jīng)驗(yàn)來上課。那一旦教練換人了，那一定很難銜接。且訓(xùn)練的風(fēng)格、強(qiáng)度、重點(diǎn)技巧等等都無法保證了。

整個教練團(tuán)隊的教學(xué)理念是否相同。學(xué)生隨著水平的提高，就涉及到了升班的問題，如果教練團(tuán)隊都來自不同的地方，換教練時不同的教練風(fēng)格導(dǎo)致學(xué)生不適應(yīng)的現(xiàn)象很容易發(fā)生。所以選擇籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的時候，除了要看教練的個人素質(zhì)，還要看教練團(tuán)隊的整體素質(zhì)，教練團(tuán)隊之間的理念教學(xué)方式是否相同。you秀的教練團(tuán)隊，課程之間互相配合，是可以達(dá)到1 1大于2的效果的。

徐州籃球培訓(xùn)班招生中，價格低，教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、教練優(yōu)中選優(yōu)，嚴(yán)格把關(guān)入職。徐州籃球培訓(xùn)班致力于為廣大適齡青少年籃球愛好者提供專業(yè)的籃球訓(xùn)練場地和科學(xué)的籃球訓(xùn)練內(nèi)容。通過徐州籃球培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，帶領(lǐng)球員們不斷成長，點(diǎn)燃更多青少年籃球愛好者們心中的籃球熱火，讓更多的青少年走上球場，感受籃球魅力，獲得更好的發(fā)展！

徐州籃球培訓(xùn)班教學(xué)方式：

     徐州籃球培訓(xùn)班招收學(xué)員年齡范圍在4-16歲不等，小班化教學(xué)，按照學(xué)員不停的年齡、水平細(xì)致分班，階梯化定期考核、升班。快樂式教學(xué)氛圍，從課堂趣味性出發(fā)，鼓勵式教學(xué)，真正讓孩子們感受到籃球的魅力、運(yùn)動的樂趣，讓孩子們自動自發(fā)地參與運(yùn)動和訓(xùn)練，找到運(yùn)動愛好，養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣受益一生。

徐州籃球培訓(xùn)班教練隊伍：

      徐州籃球培訓(xùn)班教練員均為各大本科院�；@球?qū)�業(yè)畢業(yè)，優(yōu)中選優(yōu)，嚴(yán)格把關(guān)入職。且都為全職教練，持證上崗。定期參加中國籃協(xié)組織的教練員培訓(xùn)；學(xué)校內(nèi)部定期進(jìn)行考核、評級和晉升。陽光、積極、正能量是我們教練員的基本形象，愛心、耐心、責(zé)任心是我們教練員的基本素養(yǎng)。每節(jié)課程安排1-2名助理教練，主教練和助理教練默契配合，保證課堂效率！

籃球運(yùn)動可以提高孩子的判斷能力

孩子要想玩好籃球，就必須要判斷好球的運(yùn)動方向，看清對手將球拋向哪里，從而快.速做出反應(yīng)，只有這樣才能接到球，才能繼續(xù)游.戲，這樣多次反復(fù)，可以對孩子的頭腦判斷能力起到很大的幫助，提升孩子的判斷能力。據(jù)調(diào).查，全國85%以上的中小學(xué)生都處于亞健康狀態(tài)，籃球運(yùn)動作為一項綜合球類項目，充分鍛煉到學(xué)員各個身體部位，全.面有效的提高綜合身體素質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育成長，長期鍛煉有增高的效果。

打籃球是每個孩子的成長機(jī)會：

每個孩子都可以有自己的籃球夢想！經(jīng)過系統(tǒng)科學(xué)的學(xué)習(xí)，每個孩子都可以打一手漂亮的籃球！籃球運(yùn)動的應(yīng)該更注重參與的快樂，而不是追求功利的結(jié)果。

徐州籃球培訓(xùn)學(xué)校哪家專業(yè)?徐州籃球培訓(xùn)學(xué)校找山羊籃球，山羊籃球是一家面向廣大青少年籃球運(yùn)動愛好者的徐州專業(yè)青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校，發(fā)展青少年籃球文化，推動籃球訓(xùn)練與教育，徐州籃球培訓(xùn)學(xué)校特聘籃球高級教練員，從事青少年籃球教學(xué)15余年，具有豐富的教學(xué)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，向國家培養(yǎng)輸送數(shù)十名知名運(yùn)動員，向各大學(xué)培養(yǎng)輸送數(shù)百名優(yōu)秀人才。

山羊籃球服務(wù)宗旨：

旨在讓孩子在全面了解關(guān)于籃球運(yùn)動文化、規(guī)則、戰(zhàn)術(shù)的同時，提高孩子運(yùn)球傳球投球的基本技術(shù)和實(shí)戰(zhàn)比賽中技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，同時鍛煉孩子的領(lǐng)導(dǎo)力和創(chuàng)造力。

學(xué)習(xí)籃球的好處：

籃球運(yùn)動涵蓋了走、跑、跳、投等多種身體運(yùn)動形式，能全.面、有效、綜合的促進(jìn)身體素質(zhì)全.面發(fā)展，保持和提高孩子的生命活力，為孩子的一切活動打下堅實(shí)的身體基礎(chǔ)。在掌握籃球技巧的同時，強(qiáng)健體魄，減少肥胖風(fēng)險，讓孩子健康快樂的成長！隨著國.家關(guān)于提高國民身體素質(zhì)、重視體育運(yùn)動鍛煉的相關(guān)政策出臺后，體育類相關(guān)產(chǎn)業(yè)的前景被廣泛看好。越來越多的家長也把體育院校和體育專業(yè)納入孩子未來人生的一種規(guī)劃與選擇。

科比，這位美國籃球超級巨.星，他從三歲開始打球，抱著對籃球的一種熱愛，高中時代就已經(jīng)體現(xiàn)出籃球巨.星的氣勢。所以籃球運(yùn)動從幼兒時期就應(yīng)該做起。在幼兒的發(fā)展階段，籃球的適應(yīng)力、學(xué)習(xí)能力對幼兒未來的成長有著不可估量的幫助。

山羊籃球訓(xùn)練特色：

1.團(tuán)隊模式特訓(xùn)主打3V3團(tuán)隊特訓(xùn)，命中率的提高，彈跳力、對抗性體能提升，塑造BIG3團(tuán)隊，無兄弟不籃球，組建屬于自己的戰(zhàn)隊

2.游戲模式特訓(xùn)國內(nèi)“”數(shù)據(jù)任務(wù)模式訓(xùn)練營，設(shè)置任務(wù)關(guān)卡，集體協(xié)作，寓教于樂

3.加強(qiáng)體能特訓(xùn)籃球能力特別訓(xùn)練，全面提升技能，鍛造強(qiáng)壯身軀

4.中考體育特訓(xùn)中考體育耐力素質(zhì)訓(xùn)練，中考體育籃球項目訓(xùn)練，中考體育籃球項目模擬測試

山羊籃球快樂教學(xué)3方法：尊重孩子個體、采用賞識鼓勵態(tài)度、激發(fā)興趣潛能

山羊籃球快樂教學(xué)4要求：教學(xué)運(yùn)動化、組合化、多樣化、游戲化

山羊籃球快樂教學(xué)4反對：堅決反對“強(qiáng)壓式”“灌輸式”“填鴨式”“訓(xùn)練式”傳統(tǒng)教學(xué)方法

山羊籃球籃球俱樂部全面升級啦！集技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能、理論、團(tuán)隊、比賽于一體，專業(yè)訓(xùn)練，精彩理論，細(xì)致指導(dǎo)。這里有汗水、有夢想、有收獲、有兄弟！

徐州籃球培訓(xùn)班哪家好？徐州籃球培訓(xùn)班找山羊籃球，山羊籃球是徐州成立較早、正規(guī)、專業(yè)的籃球培訓(xùn)學(xué)校，徐州籃球培訓(xùn)班價格低，技術(shù)精湛，幫助孩子熱愛籃球，學(xué)會籃球，堅持鍛煉，有益于健康，這不僅僅是一次籃球培訓(xùn)，更是一次蛻變的洗禮，常年招生中。

青少年常用的柔韌和靈敏性練習(xí)：

曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)高抬。

2、分腿立向前屈體。要領(lǐng)：腿伸直手觸地。

3、側(cè)弓步壓腿 。要領(lǐng)：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。

4、仰臥舉單腿。要領(lǐng)：兩腿伸直，同側(cè)手觸摸抬起的腳尖。

5、轉(zhuǎn)體。要領(lǐng)：腳跟不要離地。

6、身體后伸。要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟。

打籃球有什么好處？

籃球運(yùn)動本身就有它的魅力，而我們教孩子們學(xué)習(xí)籃球，除了強(qiáng)身健體的目的外，重要的一點(diǎn)就是教會孩子們：無論做什么事情，學(xué)會堅持，不要半途而廢。訓(xùn)練也許很疲憊，但是堅持下來你會發(fā)現(xiàn)，得到的收獲更多�；@球運(yùn)動中的雙手運(yùn)雙球、左手運(yùn)球、投籃等基本訓(xùn)練技巧，能很好地鍛煉和刺激兒童左右腦平衡發(fā)展，增加手指靈活性以及調(diào)動全身的協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)孩子的大腦開發(fā)。

打籃球可以使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補(bǔ)充大量的水后排尿來排除體內(nèi)有害廢物，身體體內(nèi)清潔后，皮膚會更有光澤及彈性!籃球?qū)儆诠�開運(yùn)動技巧的運(yùn)動，要求運(yùn)動員適應(yīng)球場上瞬息萬變的時刻。隨著時間的推移，反應(yīng)時間縮短，反應(yīng)能力提高。一個快.速變化的球場需要一個球員在什么時候投籃，什么時候傳球等方面做出決定性的決定。有什么好處？優(yōu)勢是什么？如何避免佳陣容？這些決策技巧的練習(xí)必然會幫助一個人在日常生活中做出大大小小的決定。

人生從此多一次機(jī)會：

兒童和青少年時間是開發(fā)天分和挖掘潛力的黃金時機(jī)，是身體長個“”時期，是練習(xí)籃球基本功的好階段。進(jìn)行籃球訓(xùn)練不僅能增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)，加快孩子身高增長的速度，能釋放孩子緊張繁重的學(xué)習(xí)壓力，活躍大腦，提高學(xué)習(xí)效率，還能培養(yǎng)孩子團(tuán)隊協(xié)作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，同時教會孩子一門技能，人生從此多一次機(jī)會！

徐州籃球培訓(xùn)班哪家好、又便宜？徐州籃球培訓(xùn)班找山羊籃球，山羊籃球作為青少年籃球培訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，提供給4-16歲青少年專業(yè)的籃球?qū)W習(xí)環(huán)境。徐州籃球培訓(xùn)班從99元的體驗(yàn)課到幾千元價格不等，價格便宜，根據(jù)家長的需求，選擇不同的年齡段班級，有效地培養(yǎng)孩子的心理素質(zhì)，并且通過籃球的磨練，孩子對其他事物的接受力和適應(yīng)能力會變得更強(qiáng)。

山羊籃球的理念

我們的想法就是希望通過培訓(xùn)讓他們愛上籃球。山羊籃球培訓(xùn)課程采用國際最先進(jìn)的籃球教學(xué)課程及理念，結(jié)合國內(nèi)青少年成長發(fā)育的特點(diǎn)，以籃球訓(xùn)練為主要載體，對適齡青少年的體形發(fā)展，橫向縱向運(yùn)動能力鍛煉，平衡、協(xié)調(diào)、呼吸、耐力、速度、關(guān)節(jié)靈活性等內(nèi)容做專項訓(xùn)練。此外，我們在培訓(xùn)孩子打籃球的同時，還要向孩子們灌輸籃球的文化，比如團(tuán)隊意識、拼搏精神等等，這些都是目前中國孩子相對缺乏的。而且我們每期培訓(xùn)都會開辟專門的親子互動課，讓孩子和自己的父母一起參與籃球訓(xùn)練和游戲，在運(yùn)動中增加父母和孩子之間的感情，這種方式也得到了很多家長的認(rèn)可。”

籃球體能訓(xùn)練應(yīng)貫徹區(qū)別對待的原則

隨時注意觀察學(xué)員的反應(yīng)，以便根據(jù)情況調(diào)整運(yùn)動量。專項體能訓(xùn)練應(yīng)在發(fā)展一般體能素質(zhì)的基礎(chǔ)上，把體能訓(xùn)練安排在技術(shù)練習(xí)之后進(jìn)行，或者專門組織體能訓(xùn)練課。體能訓(xùn)練過程中必須有意識地加強(qiáng)培養(yǎng)運(yùn)動員的意志品質(zhì)，和刻苦參加訓(xùn)練的良好作風(fēng)。

快樂營 7-16歲

適合7-16歲的青少年，快樂營核心的教育理念就是快樂教育，寓教于樂是快樂營教學(xué)的宗旨，通過一系列趣味的籃球教學(xué)讓枯燥推翻枯燥乏味的傳統(tǒng)教學(xué)，讓學(xué)習(xí)變得主動，讓孩子熱愛上運(yùn)動。

陽光營 7-16歲

一個能夠在陽光下?lián)]灑汗水，能夠肆意奔跑跳躍的球場是每個陽光營給每一個參加陽光營球員的保證。太陽下曬出的青草味，空氣里的熱血因子，一群散發(fā)男子漢氣息的球員，一群專業(yè)的籃球教練，這就是陽光營的組成因子。這里是陽光少年的營地。

精英球隊 12-16歲

球隊模式要求入隊的小球員有一定基礎(chǔ)的籃球基礎(chǔ)，并且對自己有一定的要求，有明確的目標(biāo)激勵自己努力去練習(xí)，努力去提升自己的籃球水平。球隊將提供專業(yè)負(fù)責(zé)的籃球教練，專業(yè)的訓(xùn)練設(shè)施，熱血的團(tuán)隊氣氛。努力、對抗、進(jìn)步是精英球隊的代名詞，這里將培養(yǎng)出的是Best of Best。

幼教啟蒙 4-6歲

適合4到6歲兒童啟蒙運(yùn)動課堂，我們的孩子在4到6歲的時候，是發(fā)展身體，感覺方位和知覺的“”年齡。我們通過針對性的課程為孩子奠定健康的身體基礎(chǔ)，發(fā)掘運(yùn)動興趣，塑造優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊意識，結(jié)交小伙伴。

徐州籃球培訓(xùn)班費(fèi)用多少？徐州籃球培訓(xùn)班學(xué)費(fèi)多少?徐州籃球培訓(xùn)班找山羊籃球，徐州籃球培訓(xùn)班價格便宜，位置好，方便學(xué)習(xí)，中國青少年運(yùn)動教育品牌，山羊籃球理念是運(yùn)動和大自然是孩子較天然較優(yōu)秀的老師，所以我們提倡自然教育、運(yùn)動教育。

徐州籃球培訓(xùn)班學(xué)費(fèi)多少?

徐州籃球培訓(xùn)班分為基礎(chǔ)班，提升班，直通車班，還有99元的4節(jié)體驗(yàn)課，徐州籃球培訓(xùn)班學(xué)費(fèi)根據(jù)自己班級的選擇價格也不等，在幾百至幾千元。歡迎來電咨詢。

徐州籃球培訓(xùn)班位置：

徐州全市區(qū)30多個學(xué)校僅供選擇，就近安排，放您在家門口就能學(xué)到想學(xué)的籃球技術(shù)。

鼓樓區(qū)、云龍區(qū)、新城區(qū)、賈汪區(qū)、泉山區(qū)、豐縣、沛縣、沭陽都有分校區(qū)：九龍湖、徐礦城、dp、啟航、九州、保利、雍景、世貿(mào)、匯鄰灣、環(huán)球?yàn)�、響山、下淀及各縣區(qū)等。

山羊籃球特色:

籃球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，身體機(jī)能與力量訓(xùn)練。幫助學(xué)員打下好的籃球基本功，迅速提升個人能力，掌控球場；周期性潛能開發(fā)訓(xùn)練，讓孩子在逆境中戰(zhàn)勝困難，提高自信，提供優(yōu)質(zhì)的訓(xùn)練場館及設(shè)施。

打籃球需要韌勁：

古人云：“世上無難事，只怕有心人”，“只要功夫深，鐵杵磨成針”說的都是只要堅持就能成功的道理�！绊g勁”是人生成功重要的因素，高于智商和情商。并成功地用“韌勁”量表來預(yù)測西點(diǎn)軍校軍官的選拔。而籃球的訓(xùn)練就是對球員“韌勁”好的錘煉。韌勁是生活中的馬拉松，而不是短跑。

打籃球的好處：

現(xiàn)在這個時代，有很多孩子不太喜歡運(yùn)動，放學(xué)后、晚飯后，只要一有空就捧著平板電腦玩游戲。長時間的不運(yùn)動、對著電腦屏幕，不僅會讓孩子的視力下降，更會讓孩子的身體素質(zhì)降低。同樣是玩，打籃球的好處有很多，比如左右手運(yùn)球可以促進(jìn)孩子左右腦均衡發(fā)展，提高手眼協(xié)調(diào)能力。通過夏令營的學(xué)習(xí)，很多孩子已經(jīng)喜歡上了籃球，要一直學(xué)下去。

另外，打籃球還有一大好處——長個子。打籃球是全身運(yùn)動，手上要運(yùn)球、投球，腳下要移動、彈跳，在這些運(yùn)動當(dāng)中鍛煉了孩子腰腹等核心力量，所以籃球?qū)Υ龠M(jìn)孩子生長發(fā)育大有好處。

對于高年齡段的孩子，學(xué)習(xí)壓力很大，一味地埋頭學(xué)習(xí)，情緒過于緊張。每周參加一次籃球訓(xùn)練，出出汗、換換腦子，既能放松，又能增強(qiáng)體質(zhì)，有利于更好地學(xué)習(xí)。

對于胖孩子來說，打籃球可以減肥。在籃球營中有位減肥成功的男孩，他四年級加入籃球營，現(xiàn)在上六年級，已經(jīng)是個瘦高型男生了。

徐州籃球培訓(xùn)學(xué)校哪家好？徐州籃球培訓(xùn)學(xué)校找山羊籃球，山羊籃球是徐州地區(qū)發(fā)展最快、規(guī)模最大、最為專業(yè)的青少年籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。徐州籃球培訓(xùn)學(xué)校致力于青少年籃球教育，籃球基地、青少年籃球優(yōu)秀人才培養(yǎng)、輸送等多方面服務(wù)。徐州籃球培訓(xùn)學(xué)校為使廣大學(xué)員獲得全新的籃球理念和科學(xué)的訓(xùn)練方法，根據(jù)每位學(xué)員現(xiàn)有的水平，從科學(xué)、系統(tǒng)、全面的訓(xùn)練手段制定完善、詳細(xì)的訓(xùn)練計劃，確保學(xué)員在短期內(nèi)全面掌握籃球的技巧、增強(qiáng)自信心，獲得健康體魄。

一、徐州籃球培訓(xùn)學(xué)校經(jīng)營理念：

徐州籃球培訓(xùn)學(xué)校秉承“快樂籃球，快樂教育，快樂人生”的理念，全面塑造青少年兒童的身心，實(shí)現(xiàn)生理和心理的全面發(fā)展。目前秋季班正在火爆招生 ，招生對象是,4歲-16歲的青少年 教練會根據(jù)孩子的特點(diǎn)，按照年齡、 身高、 基礎(chǔ)分班 、專業(yè)的教練團(tuán)隊、 強(qiáng)大的后勤保障 ，相信我們的教學(xué)特點(diǎn)能帶給孩子不一樣的樂趣。

二、徐州籃球培訓(xùn)學(xué)校開課了

知道自己身體的運(yùn)動潛能嗎？知道籃球運(yùn)動的最新趨勢嗎？想與同齡人在籃球場上一決高下嗎？現(xiàn)在讓我們走進(jìn)籃球世界體驗(yàn)?zāi)菬o數(shù)驚奇與快樂。 

報名對象：招生對象是4歲-16歲的青少年，熱愛籃球運(yùn)動、渴望提高籃球技術(shù)、樂于體驗(yàn)團(tuán)隊、身體健康的青少年（男女不限） 。徐州籃球培訓(xùn)班價格便宜，徐州三十幾個校區(qū)，可以就近安培學(xué)習(xí)，方便，滿足您的學(xué)習(xí)需求。

徐州籃球培訓(xùn)班常年招生，可以前來試學(xué)，蒞臨參觀。

三、打籃球好處

       快節(jié)奏的學(xué)習(xí)工作限制了學(xué)生之間的相互交流與了解，但籃球場給他們提供了交流的機(jī)會�；@球運(yùn)動能有效緩解工作學(xué)習(xí)的壓力，而良好的競爭環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力，調(diào)整及維護(hù)參與者的心理健康水平打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度。

神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)系統(tǒng)分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓，周圍神經(jīng)系統(tǒng)則含軀體神經(jīng)系統(tǒng)及自主神經(jīng)系統(tǒng)。

      徐州籃球培訓(xùn)學(xué)校課程以賞識鼓勵為原則，以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向，以育人為根本目的。徐州籃球培訓(xùn)學(xué)校讓剛接觸籃球訓(xùn)練的孩子對這項運(yùn)動充滿興趣，并養(yǎng)成良好、正確的運(yùn)動習(xí)慣，從籃球訓(xùn)練的角度出發(fā)，幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競爭意識等。

徐州籃球培訓(xùn)班哪里有？在哪里可以學(xué)習(xí)？徐州籃球培訓(xùn)班就到徐州山羊籃球，山羊籃球長期開設(shè)青少年籃球訓(xùn)練營。山羊籃球是一家專業(yè)的青少年籃球訓(xùn)練學(xué)校，旨在培養(yǎng)孩子籃球興趣專注于4-17歲青少年籃球訓(xùn)練，提高籃球技術(shù)。

徐州籃球培訓(xùn)班能學(xué)到什么？

山羊籃球致力于通過籃球運(yùn)動來提高青少年的身體素質(zhì)，讓廣大青少年真正實(shí)現(xiàn)“身體健康、心理健康與社會適應(yīng)能力的完美結(jié)合”，做到熱愛籃球，熱愛生活、以善待人。

1、在這里，讓孩子走進(jìn)快樂籃球的成長體驗(yàn)
2、在山羊籃球，讓每個孩子因?yàn)轶w驗(yàn)籃球而更加自信
3、在這里，采用中加合作辦學(xué)的方式，教學(xué)方法與國際接軌
4、在山羊籃球籃球周末訓(xùn)練營，培養(yǎng)更加健康、堅強(qiáng)、快樂的孩子
5、在山羊籃球訓(xùn)練營，我們尊重每個孩子的個性，尊重每個孩子的人格
6、在山羊籃球訓(xùn)練營，每個月都有一次正規(guī)的籃球比賽，中國少年NBA從這里起航
7、在山羊籃球訓(xùn)練營，我們采用賞識教育的方法，讓孩子得到的不僅是籃球技術(shù)的提高
8、在山羊籃球訓(xùn)練營，充滿愛心與責(zé)任的教練員一直在用鼓勵的方式，通過籃球讓孩子成長
9、在山羊籃球訓(xùn)練營，我們鼓勵家長與我們一起努力，為培養(yǎng)堅強(qiáng)快樂的孩子攜手共進(jìn)
10、在山羊籃球快樂籃球訓(xùn)練營，我們鼓勵家長與孩子一起參加籃球運(yùn)動，讓您更親近孩子成長
11、在這里，得到的不僅是籃球技術(shù)的提高……

籃球運(yùn)動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。而正因?yàn)榛@球有技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)上的要求，難度相對較高，如果不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練和磨礪，孩子甚至連一個小小的投籃都無法達(dá)到精準(zhǔn)。所以會打籃球的人必定在場下有著長時間的嚴(yán)格訓(xùn)練，也必然有著勤奮，執(zhí)著之心。為了要打好籃球，孩子會更加的刻苦練習(xí)。長此以往的堅持，鍛煉了孩子的勤奮、刻苦和努力的精神。

徐州市籃球培訓(xùn)班正在招生

徐州市籃球培訓(xùn)班，是一個專業(yè)的籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。徐州籃球培訓(xùn)班從較基礎(chǔ)的訓(xùn)練開始教學(xué)，循序漸進(jìn)。課程由國家高級教練帶隊訓(xùn)練。根據(jù)每位學(xué)員現(xiàn)有的水平和體能狀態(tài)，因材施教，分班教學(xué)。運(yùn)用全面系統(tǒng)的訓(xùn)練方法和手段，使喜愛籃球的青少年獲得全新的籃球理念和科學(xué)的訓(xùn)練方法。徐州籃球培訓(xùn)班以省市專業(yè)隊及重點(diǎn)大學(xué)為目標(biāo)輸送人才，培養(yǎng)精英。并對中高考籃球?qū)�業(yè)的同學(xué)針對考試內(nèi)容進(jìn)行輔導(dǎo)訓(xùn)練。

一、招生對象：4—17歲學(xué)員，身體健康，熱愛籃球運(yùn)動。

二、訓(xùn)練時間：下午4：30—9:00（寒暑假時間不限）

三、隨時報名，隨到隨學(xué)，大小班分班教學(xué)。

徐州籃球培訓(xùn)班全年不斷招生，隨到隨學(xué)，徐州籃球培訓(xùn)班針對熱衷于鍛煉身體的中、小學(xué)生籃球愛好者，針對不同學(xué)生的性格，量身打造屬于他們的成長計劃。不僅讓他們學(xué)習(xí)到較純粹的籃球技術(shù)，更能讓他們享受籃球，享受團(tuán)隊，享受生活。這是徐州籃球培訓(xùn)班的宗旨，也是徐州籃球培訓(xùn)班前進(jìn)的方向。 　　

徐州籃球培訓(xùn)班招生對象：4----16歲學(xué)員

兒童和青少年時期是孩子生長發(fā)育和挖掘潛力的黃金時期，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助孩子增強(qiáng)體質(zhì)，釋放緊張繁重的學(xué)習(xí)壓力，籃球運(yùn)動還能培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊合作意識和頑強(qiáng)拼搏的精神，幫助孩子健康快樂的成長。

為什么要讓孩子從小就打籃球呢？

不僅僅是為了讓孩子有個好身體，更夠幫助孩子提高反應(yīng)能力和肢體的協(xié)調(diào)能力。同時在球場上需要有高度的集中力和應(yīng)變能力，通過籃球訓(xùn)練更有利于鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力。東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則，以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向，以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓(xùn)練的孩子對這項運(yùn)動充滿興趣，并養(yǎng)成良好、正確的運(yùn)動習(xí)慣，從籃球訓(xùn)練的角度出發(fā)，幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競爭意識等。

雖然打籃球?qū)ι眢w的發(fā)育各方面都有好處，但大的好處應(yīng)該是長個子和提高有氧能力。因?yàn)榛@球是個“高人”運(yùn)動，長得高或跳得高都是優(yōu)勢。一場比賽下來，跳的次數(shù)可高達(dá)200多次，骨骼所得的生物力學(xué)信號則是“要生存，得往上長”！國外的研究表明，女孩子40%的骨發(fā)育是在12-14歲間（男孩子13-15歲）完成的，這個年齡階段的孩子們每天至少應(yīng)該跳100次。但一個不容樂觀的情況是——這一年齡段大多數(shù)的中國孩子已經(jīng)基本處于久坐的生活方式了。

       雖然打籃球?qū)ι眢w的發(fā)育各方面都有好處，但好處就是長個子和提高有氧能力。因?yàn)榛@球是個“高人”運(yùn)動，長得高或跳得高都是優(yōu)勢。一場比賽下來，跳的次數(shù)可高達(dá)200多次，骨骼所得的生物力學(xué)信號則是“要生存，得往上長”

徐州籃球培訓(xùn)班價格低，技術(shù)過硬、常年招生中，徐州籃球培訓(xùn)班十六大校區(qū)，滿足各個年齡段孩子的需求, 滿足4-16歲青少年兒童 ，山羊籃球作為徐州籃球培訓(xùn)的基地，秉承用較優(yōu)質(zhì)的課程改變孩子。

徐州籃球培訓(xùn)班提供較為先進(jìn)的教學(xué)系統(tǒng)，為孩子塑造終身鍛煉的意識，常年開設(shè)的課程形式有興趣類周末班、周中班、1v1私教，寒暑假冬令營、夏令營，滾動式開課，全年隨時可以報名。山羊籃球給孩子提供一個體育教育、快樂運(yùn)動的專業(yè)平臺，激發(fā)孩子潛能！

全徐州規(guī)模較大，專業(yè)的籃球訓(xùn)練基地，所有教練員都是專業(yè)的全職教練，分班化教學(xué)，能滿足各個年齡段的訓(xùn)練需求，周末全課時。

籃球課程分類：
（1）基礎(chǔ)課
（2）提高課
（3）特訓(xùn)
課程內(nèi)容：
（1）球性練習(xí)：繞環(huán)、胯下八字、手指撥球等
（2）基本技術(shù)：運(yùn)球、傳球、投籃（單手肩上投籃和行進(jìn)間投籃）、突破、腳步移動等。
（3）各種組合練習(xí)：突分練習(xí)、突破急停跳投、歐洲步等各種組合練習(xí)
（4）專項體能：結(jié)合球的各種走、跑、跳以及對抗性練習(xí)。

徐州籃球培訓(xùn)學(xué)校哪家好？徐州籃球培訓(xùn)學(xué)校找山羊籃球，山羊籃球作為連鎖的徐州籃球培訓(xùn)學(xué)校，在徐州目前有30多家球館，全職教練，對孩子認(rèn)真負(fù)責(zé)，山羊籃球專注4-16歲籃球培訓(xùn)，個性化訓(xùn)練計劃，分班化教學(xué)，現(xiàn)有精品幼兒班、基礎(chǔ)小班、提高小班、基礎(chǔ)中班、提高中班等班型能滿足不同年齡不同基礎(chǔ)水平的孩子。全職教練，開通周末班，寒暑假班。徐州學(xué)員較多的籃球培訓(xùn)學(xué)校。

學(xué)校規(guī)模

七大球館 全徐州規(guī)模較大，專業(yè)的籃球訓(xùn)練基地，所有教練員都是專業(yè)的全職教練，分班化教學(xué)，能滿足3-16歲各個年齡段的訓(xùn)練需求，周末全課時。

勞逸結(jié)合

你給孩子安排了足夠多的學(xué)習(xí)，因?yàn)槟悴幌胱屗�落后于�?/span>……可是這不是剝奪他這個年齡該有的鍛煉時間！你給孩子報個n個輔導(dǎo)班、因?yàn)槟阆牒⒆佣嗖哦嗨嚒�…可是唯�?dú)沒有給他安排健康的運(yùn)動。4到16歲，喜歡打球，鍛煉身體，長長個子，減減體重。都可以來山羊籃球。

山羊籃球承諾：
每一位山羊籃球教練都是有著國家嚴(yán)格頒發(fā)的籃球教練資質(zhì)證書。
每一位山羊籃球教練都會很認(rèn)真手把手極具耐心地指導(dǎo)學(xué)員。
每一位山羊籃球教練都會親切且開朗的和學(xué)員溝通教學(xué)。

徐州籃球培訓(xùn)班哪家好？山羊籃球在中國有專業(yè)青少年籃球培訓(xùn)認(rèn)證，并擁有學(xué)士學(xué)位的知名教練，甚至還有出版過全球發(fā)售的少兒籃球培訓(xùn)教材的專家。徐州籃球培訓(xùn)班費(fèi)用低，所有教練具有專業(yè)資質(zhì)，服務(wù)意識，責(zé)任心強(qiáng)。

山羊籃球對不同年齡段和技術(shù)階段的孩子有不同訓(xùn)練方法，比如使用特別設(shè)計的籃球游戲，讓孩子能感到足夠的樂趣并產(chǎn)生長期的興趣，而不是采用枯燥的機(jī)械的成人訓(xùn)練方法來折磨孩子。

山羊籃球課程較大的感覺就是好玩，孩子喜歡。用家長的話說就是：“不打不罵，但是孩子還都聽他們的，喜歡他們，跟他們瘋�！�

我們的山羊籃球教練團(tuán)隊：
山羊籃球團(tuán)隊一直是我們較堅守的品質(zhì)保證，也是山羊籃球能夠靠口碑宣傳做好的較大原因。
山羊籃球聚集了江蘇較優(yōu)秀的籃球教練，所有教練均為專業(yè)體育專項出身， 所有教練均持有國家等級教練證和一級運(yùn)動員證，通過逐年積累，山羊籃球完善了一整套嚴(yán)格的審核流程，保證所有教練在專業(yè)資質(zhì)，服務(wù)意識，責(zé)任心等方面均能滿足嚴(yán)苛的篩選要求，
所有預(yù)定，支付，確認(rèn)，評價均可在線上進(jìn)行。

徐州籃球培訓(xùn)班哪家好？徐州籃球培訓(xùn)班合理的收費(fèi)，一心打造徐州性價比和口碑較好的親民籃球培訓(xùn)服務(wù)。山羊籃球提供給4-18歲青少年專業(yè)的美式籃球?qū)W習(xí)環(huán)境。徐州籃球培訓(xùn)班價格低，專業(yè)的青少年籃球培訓(xùn)和教育機(jī)構(gòu)。

山羊籃球對學(xué)員，我們始終細(xì)心且極具耐心的手把手教學(xué)，也許有學(xué)的慢的學(xué)生，但絕沒有學(xué)不會的學(xué)生。

籃球
保證每一位學(xué)員學(xué)到貨真價實(shí)的籃球技戰(zhàn)術(shù),讓你覺得滿意是我工作的根本方向。根據(jù)學(xué)員的不同情況因材施教,因人而異，量身定制個人訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練內(nèi)容，采用形式多樣、靈活多變的教學(xué)方法和手段，運(yùn)用多種訓(xùn)練器材（標(biāo)志桶、繩梯、阻力傘等），較大限度激發(fā)學(xué)員訓(xùn)練興趣，挖掘訓(xùn)練潛能，以期在有限的時間里達(dá)到較理想的訓(xùn)練效果和目標(biāo) 。

課程分類：

（1）基礎(chǔ)班
（2）提高班
（3）特訓(xùn)班
課程內(nèi)容：（1）球性練習(xí)：繞環(huán)、胯下八字、手指撥球、跑接球等
（2）基本技術(shù)：運(yùn)球、傳球、投籃（單手肩上投籃和行進(jìn)間投籃）、突破、腳步移動等。
（3）專項體能：結(jié)合球的各種走、跑、跳以及對抗性練習(xí)。

山羊籃球訓(xùn)練基地火爆進(jìn)行中，想讓孩子提高學(xué)習(xí)效率，告別手機(jī)游戲，有一個充實(shí)的鍛煉機(jī)會，請聯(lián)系！

徐州籃球培訓(xùn)班哪家好？徐州籃球培訓(xùn)班找山羊籃球，山羊籃球作為青少年籃球培訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，提供給4-18歲青少年專業(yè)的美式籃球?qū)W習(xí)環(huán)境。徐州籃球培訓(xùn)班價格低，徐州各個區(qū)都有分校區(qū)，方便學(xué)習(xí)。

山羊籃球憑借先進(jìn)的教學(xué)管理體系，打造出特色的“美式籃球特訓(xùn)+小籃球興趣教學(xué)”的教學(xué)模式，逐漸成為江蘇省成長較快，較專業(yè)的青少年籃球培訓(xùn)和教育機(jī)構(gòu)。

       山羊籃球運(yùn)動時間遵照科學(xué)運(yùn)動時長：每天90分鐘-120分鐘運(yùn)動時間。熱身、訓(xùn)練、冷身運(yùn)動拉伸等，在適度的運(yùn)動下，既能提高機(jī)能、強(qiáng)身健體，又不至于太過劇烈對身體有害，且室內(nèi)運(yùn)動避免陽光直射，正是運(yùn)動的不二選擇！運(yùn)動有哪些好處呢？通過運(yùn)動，心臟的交感神經(jīng)緊張性相對減輕，心率明顯減慢，從而使心臟負(fù)擔(dān)減輕，心肌耗氧量減少，可避免心血管疾病的發(fā)生，對健康十分有利。

大家都知道打籃球的孩子都很高，看看周圍從小打籃球的人就知道了。有科學(xué)的數(shù)據(jù)表明：從小打籃球的孩子將來身高都多增長5~10公分！在打籃球的過程當(dāng)中需要接球、投籃、蓋帽、爭球等等，這些動作都充分鍛煉到孩子各個身體部位，全.面有效的提高綜合身體素質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長發(fā)育，讓孩子長的更高！

       運(yùn)動與不運(yùn)動，過的是完全不一樣的人生運(yùn)動和不運(yùn)動的人生，差距到底有多大。近在看過一個視頻后，才發(fā)現(xiàn)，差距大到你無法想象。

是一家專業(yè)從事體育賽事推廣，青少年運(yùn)動訓(xùn)練的大型專業(yè)體育文化運(yùn)營機(jī)構(gòu)，致力于青少年籃球教育、籃球賽事、青少年籃球優(yōu).秀人才培養(yǎng)，海外培訓(xùn)、輸送等多方面服務(wù)。

       人生后10年，你想如何度過？是每天清晨踏著運(yùn)動鞋，去傾聽山澗鳥鳴；還是踩著拖鞋坐在病床上，看著點(diǎn)滴一滴滴地滑落？是騎著自行車去遠(yuǎn)足，攀越一座高山；還是坐著輪椅，穿梭在醫(yī).院擁擠的走廊中？是與家人歡聚在一起，吃著色味俱佳的美食；人生后十年看似很遠(yuǎn)，但未來生活的選擇權(quán)，就在你現(xiàn)在的手上。運(yùn)動還是不運(yùn)動，過得是完全不一樣的人生。